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Blog entry by Georgina Lara

¿Tienes que mejorar tu autoestima?

¿Tienes que mejorar tu autoestima?

Hoy en día se ha reconocido la importancia de la autoestima, sin embargo, no es un concepto nuevo. A lo largo de la historia de la humanidad podemos notar que el ser humano ha procurado conocerse para dar lo mejor de sí mismo y mejorar su estilo de vida.

Pero ¿qué es la autoestima?

    Es un proceso interior que todos llevamos a cabo en mayor o menor medida. En este proceso, identificas cómo te ves a ti mism@, de qué manera reconoces tu valor, tus logros, talentos, áreas de oportunidad y el afecto que sientes por tu persona.

    ¿Cuándo necesitas buscar acompañamiento para una sana autoestima?

En ocasiones podrías creer que estás en lo correcto y lo que no funciona en tu vida es culpa del otro o de la situación, sin hacerte responsable y tener dominio de tu persona.

7 signos de que tu autoestima puede mejorar:

  • Tienes pensamientos y actitudes negativas.
  • Tienes un juicio distorsionado de ti mism@.
  • Ves catastrófico el fracaso.
  • No reconoces tus logros.
  • No puedes ver tus capacidades.
  • Resistes al cambio.
  • Culpas a lo que está en el exterior de lo que sucede en tu vida.

¿Cómo puede ayudarte un coach a mejorar tu autoestima?

  • Verás las oportunidades que la vida te ofrece.
  • Encontrarás motivos para experimentar alegría.
  • Soltarás miedos.
  • Juzgarás equilibradamente los logros y los aprendizajes.
  • Aumentarás tu confianza.
  • Tendrás apertura a los cambios.
  • La percepción sobre ti mism@ será positiva.
  • Reconocerás tu gran valor.

El llevar a cabo estos procesos de forma equilibrada te llevará a una sana autoestima y a tener relaciones con una simetría tal, que no será necesario ponerse por arriba o por debajo de otra persona o de alguna situación en la que te encuentres.

Coach Georgina Lara



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